所谓的人的灵活性，是指人体躯体或者四肢动作敏捷而不呆板。一般而言，灵活性差的人，动作大多都比较僵硬、运行速度偏慢、运动轨迹也不流畅。下面给大家分享一些关于演讲的手势及动作，希望对大家有帮助。

演讲中的手势

(1)伸手

(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)

――表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”

(2)抬手

(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)

――表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”

(3)举手

(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)

――表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。

举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”

“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

(4)挥手

(手臂向前，手掌向上挥动)

――表示鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”

(5)推手

(手心向前，前臂直伸)

――表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”

(6)压手

(手心向下，前臂下压至下区)

――表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”

(7)摆手

(手心对外，前臂上举至中区上部)――

表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

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