夏天是个吃水果的好季节,而三伏天就是夏天最热的时候,那么三伏天吃什么水果最好呢?下面是小编整理的三伏天吃什么水果最好,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。
更多三伏天相关内容推荐↓↓↓
2022三伏天哪个时间段最热
三伏天怎么排湿气寒气
三伏天喝什么茶去湿气
三伏天该如何调理身体
三伏天吃什么水果最好
1.西瓜
夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素a、b1、b2和c等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。
2.桃子
桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
3.圣女果
…… 此处隐藏1291字 ……
健脾化湿的食物有薏米、红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶等。虽然辣椒能开胃助消化,但祛湿功效却一般。
三伏天吃什么水果最好相关文章:
★ 三伏天末伏吃什么最养生
★ 大暑吃什么养生法则
★ 小暑节气传统风俗食物
★ 大暑是最热的时候吗
★ 三伏天吃什么最好